Ayunar para sanar

Sobre el libro

Ayunar no solo puede ayudarnos a perder peso, sino que tambien es beneficioso para regular las hormonas y mejorar la salud. Este libro es un manual pensado especificamente para mujeresque quieran aprender a ayunar de manera correcta y aprovechar todos los beneficios que esta practica ofrece. A traves de los consejos de la doctora Pelz aprendernos protocolos y estrategias probadas en cientos de mujeres que,gracias al ayuno, han podido no solo perder peso y quemar grasa sino tambien sentirse mucho mejor fisica y mentalmente En estas paginas encontraras: * Una guia para aprender a ayunar de manera segura. * Estrategias para ayunar teniendo en cuenta tu ciclo menstrual, tanto si lo tienes como si no lo tienes. * Que alimentos consumir durante las horas que no estas ayunando para potenciar y mejorar tu metabolismo. * Mas de 50 recetas especificamente creadas para mejorar tu salud. Si te has cansado de las dietas milagrosas que prometen resultados rapidos pero que terminan siendo un desastre paratu salud, Ayunar para sanar puede darte la solucion que tanto buscas para recuperar el control de tu cuerpo y sentirse mucho mejor, por fuera y por dentro.